こんぺいとう堂

イラストは作者自身だよ！

最近、マインドフルネス呼吸法というものを試している。ほぼ毎日ただ呼吸に集中する、というのを続けている。

なぜしているかというと、常日頃から情緒が安定しないので何とか安定する方法を会得したかったから。書籍等で情緒が安定するような方法を探していたらこの方法に辿り着いた。
こういうのは練習しないと身につかないとのことで、何度か継続して練習してみたものの続かなかった。最近継続アプリを入れたので体調が悪い時以外はやるようにしている。今んとこ1週間は続いている。

元々考えすぎる性格なので呼吸に集中するということが難しい。しかし、呼吸していると途中から少しずつ呼吸や周りの音に集中できている感じが掴めてきているのでそこは進歩かなと思った。

美味しかった！
クリームの食感がかすたどんと少し違うのね。
宮城名物ということを最近知った。

さなコン用に描いた漫画が完成したので、pixivに投稿しました！
https://www.pixiv.net/artworks/92222844
読んで頂けたら嬉しいです！

今日は8月6日。
静かに部屋で黙祷した。
亡き祖父は被爆したが91、2まで生きた。祖父が生きてなかったら父も私も存在しない。
今、広島は暑いだろうなぁと思いを馳せる。
今という時間を大切にしよう。

疲れて寝ていた。
なんか夢見てたけど忘れてしまった。
不安だったけど寝たらそんなのどうでもよくなった。
睡眠は大切だ。

今日から7月！早いなぁ…。
体調に気をつけて過ごそう。

ibispaintの公式チャンネルで配信している背景の描き方を参考にしながら描いた。
あんまり人工物をきっちり描いてこなかったので少し大変だったけど、いい感じに描けた。
画像は少し加工した。

今日は家の中の気になってた箇所を掃除することが出来た。がんばったので少し休憩することにしよう。

ねむーい

漫画版全巻読み終えた。

面白かった…！

中学の頃は飛び飛びで呼んでたし、内容をあまり理解出来なかったので今回しっかり読めて本当によかった。

ナウシカとクシャナの魅力はもとより、脇役や敵役も魅力的なんだよなぁ。漫画版はチヤルカとチクク、セルムが特にお気に入りです。